分享至微信

请扫描下方二维码,將本文分享至微信。

如果您正在寻找一种更健康的生活方式,您应该考虑瑜伽。瑜伽已被证明对健康有多方面的好处。这是一个全身运动,通过重复姿势和伸展来治愈和增强体能。这项运动只需一块毛毯垫就足够了。

瑜伽在全世界越来越受欢迎。越来越多的人正在通过瑜伽改变生活。您可以在世界任何地方找到瑜伽馆和教练,甚至在旅行时都不停止锻炼。

和健身房锻炼一样,瑜伽也有其自身的风险。但是您可以通过购买承保瑜伽的危险运动旅游保险来降低财务风险。

旅游保险

无论您去哪里旅游,肯定都会想要继续联系瑜伽。重要的是要考虑到,很多国家在治疗受伤上面收取的医疗费极高。为避免您的假期毁于这些潜在的医疗账单,我们建议您认真考虑购买危险运动旅游医疗保险

很多基础的旅游医疗保险无法承保瑜伽运动。因此建议您购买一份危险运动旅游保险来保护自己的安全。

瑜伽简介

瑜伽大约在5000年前的古印度发展起来。它的创始人将其设计为8个路径,既能提升心灵又能强身健体。在现代,像调息和姿势(体式)方面比精神方面更受欢迎。斯瓦米·维韦卡南达在19世纪90年代将瑜伽推广到了西方世界。

像任何锻炼方案一样,掌握瑜伽的关键是持之以恒。您需要每天练习这些姿势。休息了很长时间后一旦重新开始,就必须回到基础动作。如果试图在中断的地方继续练习,很有可能会伤到自己,因为身体需要慢慢适应瑜伽姿势的牵拉力。

开始之前应该找一个认证的瑜伽教练来进行指导。瑜伽有84种不同难度姿势,您肯定需要专业教练来选择适合您熟练程度的姿势。如果没有准备好就尝试高难度的动作,可能会加大受伤的风险。

瑜伽平衡您身体的内部系统,给您全方位的好处。会强身健体,提高协调能力以及免疫力。如果操作不当,它会完全扰乱身体功能,造成巨大伤害。因此不要在没有指导的情况下练习瑜伽。为自己准备一份运动旅游保险,这样任何受伤都能及时得到治疗也不会影响您的财务状况。

瑜伽风险

瑜伽的缺点是,一旦做的不规范,则会对身体造成损害。四肢扭伤是常见的。如果不加以注意,这些症状可能发展为慢性,需要持续的医疗治疗。一旦发生这样的问题,您需要及时通知教练。

更严重的损伤包括椎间盘滑脱、韧带损伤和关节脱位。这些伤害通常发生在学习高难度瑜伽姿势或通过YouTube网站自学。在没有认证教练在场的情况下不要尝试这些。

悉尼大学最近的一项研究称,瑜伽参与者的受伤率约为21%。您可以通过仔细选择教练来降低风险。但最好还是购买极限运动旅游保险来确保您的财务安全,以防意外发生。 

您知道吗?

保险价格受法律约束。

相同保险不会出现不同的价格。

了解更多

为什么从Insubuy购买?

相同价格。更优服务。

选择Insubuy有很多优势而没有任何劣势。

了解更多

赴美旅游?

美国的医疗费用非常昂贵。

购买美国的旅游保险并享受您的美国之行。

了解更多

出国旅游?

您的居民保险或许不覆盖境外区域或只提供有限境外保障。

购买包括紧急医疗运送的旅游医疗保险。

了解更多

美国新移民?

您移民美国的前五年将不能参加Medicare。

购买新移民医疗保险以弥合无保险缺口。

了解更多

旅游度假?

如果您必须取消您的行程, 您或许将损失您无法退还的行程费用。

购买行程取消保险综合保险以让您的行程无忧无虑。

了解更多

您是到美国交流访学吗?

美国联邦政府要求所有的J签证人员购买符合要求的医疗保险。

购买满足您学校要求的J签证医疗保险。

了解更多

到欧洲旅游?

申根国家要求大多数非美国公民购买申根签证保险。

立即在线购买并立即获得签证保险证明函。

了解更多

每年多次出国?

您无需每次出国都购买出国保险。

为您的出国购买每年多次出国保险。

了解更多

美国留学?

大多数学校要求国际学生购买健康保险。

购买满足大多数学校要求的国际学生健康保险。

了解更多

微信公众号

请扫描下方二维码,添加我们的微信公众号。

扫我微信